Séance de yoga indinviduelle et personnalisée selon vos envies et vos besoins. Une séance enveloppante, un moment de partage et de bienvaillance. Grâce à ma passion pour la Yoga Thérapie, je veillerai à ce que chaque séance soit unique et adaptée.

Bienfaits: 

Souffle, relachement des tensions musculaire, soulager les douleurs lombaires et cervical, atténuer les reflux gastriques, apporter de la souplesse dans les articulations, réduit le stress, libération des émotions, réconstruction après un burn out ou pendant une dépression et surtout, vous aider à atteindre un état de sérénité...

Durée de une séance : 1H15 - Tarif 60€

Carte 5 SÉANCES 250€   "50€ au lieu de 60€ la séance "

Pour qui ?

Le yoga santé s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, à tout âge. Cette pratique douce et adaptable permet de répondre à des besoins variés et spécifiques :

• Stress, anxiété, burn-out : Calmez le mental, libérez les tensions et retrouvez sérénité.

• Troubles du sommeil et fatigue chronique : Améliorez la qualité de vos nuits et rechargez votre énergie.

• Douleurs chroniques : Sciatique, hernie discale, lombalgie, migraines, cervicalgies.

• Tensions respiratoires : Libérez le diaphragme et débloquez le plexus solaire.

• Préparation à une grossesse ou suivi PMA : Apaisez le corps et l’esprit pour accompagner ces étapes importantes.

• Troubles digestifs : Réduction des ballonnements, reflux ou constipation.

• Pathologies articulaires : Arthrite, fibromyalgie, ou raideurs musculaires.

Chaque séance est pensée pour s’adapter à vos besoins spécifiques, que ce soit en individuel ou en cours collectif.

Prenez soin de vous

Contactez-moi pour découvrir comment le yoga peut vous accompagner, avec bienveillance et respect de votre rythme.