Pilates Reformer ou Pilates Matework

Pilates Matwork – Cours Collectif 8 personnes max (petit groupe)

Le Pilates Matwork (sur tapis) est une méthode douce et puissante qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe la souplesse. Chaque cours est pensé pour travailler en profondeur tout en respectant votre corps et votre rythme.

 Bienfaits du Pilates Matwork :

Renforce les muscles du centre (abdominaux, dos, périnée)

Améliore la posture et prévient les douleurs dorsales

Développe l’équilibre et la coordination

Affine et tonifie la silhouette

Apaise l’esprit et favorise la concentration

 Plusieurs cours collectifs hebdomadaires – réservation directe sur la plateforme en ligne ou par sms.https://www.momoyoga.com/studioyoga-julie/teacher-profile

 Tarifs :

20 € la séance

450 € l’année (1 cours/semaine, hors vacances scolaires et jours fériés

 Pilates Reformer – Séances Individuelles

Le Reformer est un appareil emblématique du Pilates, équipé de ressorts qui offrent résistance et soutien. Il permet un travail sur mesure, précis et adapté à votre corps. Chaque séance individuelle est construite selon vos besoins et vos objectifs (souplesse, tonification, récupération, renforcement…).

 Bienfaits du Pilates Reformer :

Travail profond et personnalisé

Amélioration de la mobilité articulaire

Gain de force et de souplesse

Prévention et récupération après blessure

Détente et meilleure conscience corporelle

 Réservation : directement sur la plateforme.https://www.momoyoga.com/studioyoga-julie/teacher-profile

 Si aucun créneau disponible → envoyez-moi un SMS au 06 74 31 47 98 et nous trouverons ensemble un horaire.

 Tarifs :

60 € la séance individuelle

250 € les 5 séances

400 € les 10 séances